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4차 산업혁명의 5가지 축, 한국의 디지털(소프트웨어)위기 등을 강의와 칼럼으로 전파합니다. Smart Work(디지털 생산성 도구)로 개인과 조직의 경쟁력을 높이자고 설파합니다.김일 4차혁명트렌드랩 소장 <강의 문의>010-5285-9006
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2014.07.01 22:25 세상 살이

[움찔움찔 딱딱 요법]
선조들이 행한 건강요법을 소개합니다.
대중교통을 타고 가면서도 남몰래 하면 됩니다.

'움찔움찔'은 괄약근을 조이는 것.
형사들이 사망여부를 확인할 때 항문이 열려있는지를 봅니다.
괄약근은 전신 근육의 가늠자인 셈이지요.

'딱딱'은 위아래 치아를 부딪히는 운동.
치아는 뇌와 연결돼 있어,씹는 기능은 뇌 활성화와 치매 예방에 좋다고 합니다.

일본에는 '저작 협회'가 있어서 음식 씹어먹기 국민 캠페인을 벌입니다.

후르륵 마시는 음식을 선호하는 사람들이 있는데,유의해야 할일이지요.

ㅡㅡㅡㅡ
이밖에 기상 직후 두 손으로 얼굴을 100 번 정도 비비는 것도 조상들의 기혈순환법.

자 그럼, 바로 
'움찔움찔 딱딱' 실행에 들어갑니닷~~

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posted by 김일 해피나눔

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  1. 잘 보고 갑니다. 오늘도 좋은 하루 되세요. ^^