움찔움찔 딱딱 썸네일형 리스트형 움찔움찔 딱딱 요법 [움찔움찔 딱딱 요법] 선조들이 행한 건강요법을 소개합니다. 대중교통을 타고 가면서도 남몰래 하면 됩니다. '움찔움찔'은 괄약근을 조이는 것. 형사들이 사망여부를 확인할 때 항문이 열려있는지를 봅니다. 괄약근은 전신 근육의 가늠자인 셈이지요. '딱딱'은 위아래 치아를 부딪히는 운동. 치아는 뇌와 연결돼 있어,씹는 기능은 뇌 활성화와 치매 예방에 좋다고 합니다. 일본에는 '저작 협회'가 있어서 음식 씹어먹기 국민 캠페인을 벌입니다. 후르륵 마시는 음식을 선호하는 사람들이 있는데,유의해야 할일이지요.ㅡㅡㅡㅡ 이밖에 기상 직후 두 손으로 얼굴을 100 번 정도 비비는 것도 조상들의 기혈순환법. 자 그럼, 바로 '움찔움찔 딱딱' 실행에 들어갑니닷~~ 더보기 이전 1 다음
