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해피나눔
소셜미디어(SNS)와 나눔이 화두^^.SNS 강사(김일 소셜미디어나눔연구소장),재능나눔협동조합 전무(KAIST 경영자과정),식품커뮤니케이션포럼 교육본부장. 소셜 미디어로 행복을 나누고자 합니다.강의 문의 : 010-5285-9006
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2015.06.04 22:05 집단지성

메르스 예방책,의료진조언+정보소스 종합


(가)의료진 조언 모음


1. 메르스는 뜨거운 기운에 의한 온병(溫病)이니, 감기와 반대로 대처해야한다.

감기는 찬 기운이 내 몸에 들어와 병을 부르지만, 메르스는 온병(溫病)이다.
뜨겁고 건조한 기운이 들어와 인체의 질서를 무너뜨리는 병이라는 얘기.
그래서 고열이 주증상이 된다. 

매운 것을 좋아하는 한국인이 그래서 유독 취약해 보인다.

대항책으로는 
가)맵고 짠 음식 피하기 
나)매실, 오미자, 칡 등 섭취 

다)체 수분 보충
(땀 덜 흘리기, 더운 곳 피하기 ,물 많이 마시기, 피부 보습, 잠잘때 가습기 사용 등).

* 1은 오정환 한의사의 조언.
 전문 = 
http://smnanum.tistory.com/487  

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2. 손 씻기, 마스크 쓰기, 가글 아주 좋다.

3. 사람 많은 곳은 피한다.

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4. 인체 면역력을 유지하면 이긴다.

과음, 과로, 과식을 피하고 휴식을 중시한다.

사망하신 분들은 심각한 기저 질환이 있어 면역력이 아주 약한 상태였다.

인체의 면역력은 대단한 저항력이 있음을 믿자.
잘 먹고 자고 즐겁게 지내는 것도 훌륭한 예방법이다.


5. 비타민 B,C,D, 초유, 프로바이오틱스 섭취 좋다.

  특히 비타민 C의 감염병 예방 효과 우수.
  
아침에 2그램, 저녁에 2그램씩 섭취.

  시중에는 1그램짜리 알약이 판매됩니다.(따라서 두 알씩). 

*동국대 의대 김익중 교수 글
[메르스 방역 실패, 개인이 방어해야]
http://smnanum.tistory.com/481  


6. 20세 이하와 노인은 특별히 관리해준다.


*감염내과학회에서 사망율은 10%정도라고 오늘 발표했군요.


*일반 감기에 비해 몸살, 두통이 심하다면 검사할 필요.

ㅡㅡㅡㅡㅡ

[아래는 송대섭 고대 약학대학 교수의 조언]

★마스크 : 침 방울이 튀는 정도만 예방하면 되기 때문에, 일반 마스크로도 충분하다.

★손씻기 : 설사 손에 묻었다고 하더라도 바이러스를 사멸시키는 아주 좋은 방법.

세정제의 에탄올 성분은 바이러스의 지질로 된 껍질을 녹여버림.
ㅡㅡㅡㅡ
*고열, 심한 몸살, 호흡곤란, 인후통, 구토 등 생기면 아래에서 상담~~

▶정부의 메르스 핫라인 109 또는 043-719-7777 043-719-7777

▶서울시 메르스 Q&A : http://goo.gl/Xql2L8

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(나메르스 정보 소스 종합 (민간 및 정부)


http://smnanum.tistory.com/484

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[그래픽=중앙 선데이/ 2015.6.21]


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posted by 김일 해피나눔

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